HYPNOS
• Naturligt - Det är ett bekvämt tillstånd av djup avkoppling, ökad medvetenhet och inre fokus.
• Daglig förekomst - Dagdrömma, "förlora" dig själv i en film eller bok eller köra hem från jobbet på autopilot är alla exempel på sinnestillstånd som kallas hypnos.
• All hypnos är verkligen självhypnos - Du kan bara gå in hypnos på kommando om du vill. När som helst om du vill komma ut ur det hypnotiska tillståndet oavsett anledning, kommer du naturligt och omedelbart att öppna dina ögon och bli helt alert.
• Alla kan bli hypnotiserade - För vissa är det väldigt enkelt och för andra kräver det lite träning.
• Energiboost - Sju minuter i hypnos motsvarar en timmes djup sömn.
MYTER OM HYPNOS
Det verkar finnas två huvudmyter om hypnos; Det första är att det onaturligt och det andra handlar om att man förlorar kontrollen till någon annan. Kanske har dessa myter fått sin styrka eftersom det är mer underhållande att använda på en scen eller i film, det ger ju onekligen stor dramatisk effekt och även skratt många gånger.
Men till skillnad från den första myterna är hypnostillståndet mycket bekvämt och en daglig förekommande händelse. Den korta perioden strax innan vi vaknar eller somnar är vi i hypnotisk tillstånd, så kallad theta hjärnvågor. När vi befinner oss i detta underbara lugnande hypnotiska tillstånd flyttar vi oss djupare bortom vårt rationella, kritiska och analytiska medvetna sinne, och istället när våra hjärnvågor saktar ner blir vårt sinne mycket avslappnat och öppet. Denna avslappning och öppenhet gör att vi absorberar det som kommer till oss då mycket djupare och enklare. Theta hjärnvågor anses vara ett undermedvetet sinnet som rymmer minnen och känslor, och det styr också vår tro och vårt beteende.
Det är också därför det är så effektivt att arbeta direkt med det undermedvetna sinnet. En hypnotisör eller hypnoterapeut hjälper klienten att komma in och stanna inom theta hjärnvågor, och antingen genom förslag eller terapi arbeta med klienten för att läka och förvandla begränsade tankar, känslor och beteende.
I motsats till den andra myten, trots att vi i hypnos är bortom vårt analytiska och kritiska medvetna sinne, förlorar vi aldrig vår medvetenhet, eller gör eller säger något som strider mot vår vilja eller moraliska tro. Det medvetna sinnet kringgås, men det kopplas aldrig bort. Snarare kan den beskrivas som sådan; under hypnos sitter det medvetna sinnet i baksätet på bussen istället för att sitta i förarsätet. Ju djupare det hypnotiska tillståndet, desto längre bak i bussen är det medvetna sinnet, men det är alltid där.
Istället för att förlora kontrollen är hypnos och hypnoterapi faktiskt ett sätt att återfå sann inre kontroll. Det befriar du dig från begränsade tankar, känslor och beteenden som i tur hjälper dig att leva ett liv i harmoni med dina djupaste drömmar och önskningar. Är inte det om något ett tecken på sann kraft, insikt och full kontroll under ditt liv?