PRE SESSION
• Centrum - En promenad innan sessionen kan vara trevlig, eller bara sitta stilla en liten stund före sessionen. Att fokusera all din uppmärksamhet på det ögonblick du har tagit för dig själv.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Koffein - Undvik alltför stora mängder koffein, och om du inte brukade koffein undvik allt tillsammans.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Alkohol / droger - Undvik alkohol och fritidsdroger minst 24 timmar före sessionen.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Kläder - Använd bekväma kläder som du känner dig avslappnad i.
ONLINE SESSION
• Plattform - vänja dig vid att zooma och förbereda din utrustning före sessionen.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Kontrollera enheter - tillräckligt med batteri, stabil internetanslutning och telefon på tystnad etc.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Var - placera enheten bredvid dig själv, ei på ett bord på sidan, i ett stabilt läge så att det inte finns någon risk för att datorn välter under sessionen.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Kamera - placera och vinkla kameran så att jag tydligt kan se ditt ansikte och överkroppsområde.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Position - Hitta en bekväm position halv liggande / liggande (~ 45 ° graders vinkel)
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Hörlurar - använd hörlurar eftersom det hjälper oss att höra varandra bättre.
UNDER SESSION
• Hypnos - Följ instruktionerna så kommer du i ett underbart avkopplande lugnande tillstånd. En gång här kommer jag att fortsätta att vägleda dig till meningsfulla ögonblick och känslor. Upplevelsen av det hypnotiska tillståndet är individuellt och kan vara annorlunda för varje session
• Förväntningar - Människor förväntar sig ofta eller vill att deras hypnos ska vara som i en film. Vänligen veta att upplevelsen är väldigt individuell och inte vad som nödvändigtvis ger bästa resultat för dig.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Istället kan ett nyckelintryck ge nyckelmeddelandet. Det kan ge mer känslor och känsla av att veta.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Det handlar om att låta första intryck uttrycks, och genom att återberätta intryck när de framträder, utvecklas hela bilden och upplevelsen.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Undvik redigering eller analys - Ge en oredigerad, icke-analyserad ström av medvetenhet om vad du faktiskt upplever, vad det än kan vara. Berätta bara för mig vad som kommer upp, när det kommer upp ,, och följ instruktionerna och frågorna.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Fantasi eller verklighet - Allt vi har upplevt lagras inuti oss. Låt dig vara med i vad som händer och var inte uppmärksam om det känns verkligt eller som fantasier. När intryck kommer inifrån kommer de genom våra sinnen, det är också det som fantasier gör.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Så, släpp tankarna om det är en fantasi eller tidigare minnen, och detta hjälper dig att få ut alla möjligheterna med sessionen.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Kommunikation - När du börjar dela intryck av vad du ser, hör, känner eller känner, kommer jag att vägleda dig till viktiga och meningsfulla stunder. Lita på att ditt undermedvetna ger allt du behöver. Ju mer förtroende vi tar in och släpper det medvetna analytiska, rationella sinnet, desto mer öppnar vi för de meningsfulla ögonblicken.
Du har alltid en öppen inbjudan att tala när som helst, även om jag inte har ställt dig en fråga. Detta stör inte ditt tillstånd, det hjälper dig att gå djupare. Jag kommer att ställa frågor och du kommer att kunna svara.
ÖVA
• Öva - Öva denna övning före sessionen eftersom det hjälper dig att komma ut så mycket som möjligt från sessionen.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Placera dig själv i en verkligt bekväm position och följ anvisningarna.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
OBS - Lyssna inte på när du kör bil eller använder maskiner. // Lyssna bara på en plats där du kan koppla av och släppa taget.
ANMÄRKNINGAR
• Förväntningar - bäst efter din förmåga släpp all förväntan, analytiskt tänkande och vad du tror är möjligt och inte. Förutom att släppa "vill kontrollera" sessionen och processen.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Låt istället det undermedvetna vara i förarsätet och leda vägen, visa och avslöja de första saker som kommer upp. Det är viktigt att vara ärlig och inte censurera någonting för terapeuten, eftersom dina känslor och intryck av hypnos är det som hjälper mig att ytterligare vägleda dig till att släppa och läka de problem du står inför.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Vilja och ärlighet - Det är viktigt att du vill följa instruktionerna, att lösa problemet och att kommunicera ärligt med mig.
Ibland händer det att kunder väljer att inte vara ärliga mot mig; de meddelar efter eget val inte vad som händer eller vill inte ta itu med de känslor och problem som dyker upp.
Detta kommer naturligtvis inte att leda till någon läkning.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Vänligen notera; detta är inte detsamma som att vara nervös eller till och med rädd ibland för vad som kan dyka upp, det är normalt och ibland en del av processen. När det gäller kommunikation händer det ibland så mycket som händer i hypnosen eller i så djupt tillstånd att kundernas interaktion blir långsam. Detta är normalt och mycket annorlunda än att medvetet inte kommunicera.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Det är inte heller där det finns förtroendefrågor; Jag ber dig inte att säga allt om du verkligen inte känner dig bekväm eller litar på. I den situationen handlar det mer om kommunikation att du inte känner att du vill dela mer eller känner dig rädd för att dela . Och vi kan sedan möta detta på ett sätt som passar dig, kanske det tar vi långsammare eller något annat sätt som passar dig tills mer förtroende har byggts upp och du känner dig mer bekväm.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Bästa resultat - När klienten är 100% ärlig mot mig uppnår vi underbara resultat. Men om klienten inte samarbetar eller följer instruktionerna slutar vi efter den 3: e sessionen.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Detta är helt enkelt eftersom jag inte vill slösa bort någons tid, inte klienterna och inte mina eftersom det finns många människor som behöver hjälp och vill samarbeta för att läka.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
Observera ; Det här är inte samma sak som att ha motstånd i sessioner, blockeringar eller delar av dig som inte vågar öppna. Det händer, och både normalt och en del av processen ibland. Det är dock viktigt att du vill lösa dessa problem och kommunicera dessa delar.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Feedback - Vänligen känn dig öppen för att ge feedback till mig, såväl som att vara helt öppen för allt som dyker upp i dig före, under och efter sessioner. Jag vill att du ska känna att du kan prata och uttrycka om något inte är klart, eller om något inte är i linje med din åsikt. Du har alltid en öppen inbjudan att tala och uttrycka dig när som helst.
-> Detta är särskilt viktigt under sessioner, eftersom det oftast är en del av processen.
Det kan vara så kallade lättare saker eller ibland tyngre känslor.
Att till exempel bli irriterad i en session och den riktar sig mot mig, det händer. Undertrycka inte dessa känslor, snarare kommunicera dem, för just denna irritation är det som kan vägleda oss till din emotionella ritning som behövs för att kunna läka.
POST SESSION
• Tid - Ge dig själv tid att absorbera och integrera sessionen innan du börjar göra saker som kräver full uppmärksamhet från dig.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Ät & drick - Det är råd att dricka mycket vatten efter sessionen och ta en måltid efteråt, detta hjälper dig att jorda dig igen.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Skriv - För många kan det vara ett underbart sätt att djupare absorbera sessionen genom att skriva eller skapa i allmänhet. Förutom att det i början kan vara lite knepigt att komma ihåg allt som hände i sessionen.
</s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s> </s>
• Inläggsövningar - Om du har fått en övning, fortsätt att öva.